2010. 09. 25 토요일 D-178 (연휴가 지나고...)
2010. 09. 25 토요일 D-178 (연휴가 지나고...) 2010. 09. 25 토요일 D-178■ 과거 (키 167cm 63kg - 심각한 하체비만과 근력이 딸려서 천천히 운동으로 다이어트 해야함) ■ 1차 다이어트(2010.04.01-2010.05.15) 63kg->61.1kg(1.9kg감량) 5. 15일 인바디 검사 실시■ 2차 다이어트(2010.05.16-2010.06.11) 61.1kg->59.6kg(1.5kg감량) 6. 11 인바디 검사 실시 ■ 3차 다이어트(2010.06.11-2010.06.31) 59.6kg->57.5kg(2.0kg감량) -> 목표달성■ 4차 다이어트(2010.07.01-2010.07.31) 57.5kg->56.5 (1kg 감량)■ 5차 다이어트 계획(2010.08..
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2012. 7. 5. 00:23