개통

다양하게 즐겨먹는 치아씨드 요리 회사 선배중에 다이어터 선배가 있어요 그 선배의 칼퇴의 이유는 운동하러 가야하기 때문입니다 그 목표를 갖고 점심은 가장 맛있게 그리고 저녁엔 두유와 닭가슴살! 그렇게 열심히 운동하는 선배를 보며... 저도 얼른 전세집 들어가고나면 운동을 다니겠노라 하고 다짐을 굳게 하는 중입니다.. 그 전에 식이요법을 통해 식사량을 줄여볼까 해서 이것저것 알아봤는데 아무래도 잡곡밥이나 현미밥이 좋잖아요 (왜냐하면 저는 밥을 포기할 수 없으니까요!) 그러다보니 여러 블로거님들이 슈퍼곡물을 빼놓지 않더군요! ㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 제가 아는 곡물중에서 슈퍼곡물이 몇가지가 있는데 그 중에 참깨보다 작은 알갱이로 슈퍼영양소를 자랑하는 게 있어요 바로 치아씨드! 귀로 듣고 머리로만 알던 그 치아씨드를 사야겠..