양배추다이어트or검은콩다이어트?

양배추다이어트or검은콩다이어트?
단시간에빼려는데양배추다이어트가단시간에는짱이래매요..요요가문제지모가더좋은지?그리고어떤분들은 양배추가자기몸이랑안맞아서별로효과못보신다고는하는데 저는아직안해봐서일단을해볼려구요한다면 원푸드는원래안좋으니까 고구마도좀먹고 토마토 이런것도좀같이곁들여서먹을건데콩도가치먹으면 역효과일가요?아님너무오버인가여?ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ콩..도먹고.....양배추먹고...그럼몸은좋아하겟죠.....ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ여튼몰더추천.?!