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볶은아마씨로 우리가족 건강챙겨요^^
식이섬유가 풍부하다고 해서 먹어보기로 한 볶은아마씨!
다이어트 하면서 변비가 오는 바람에 먹게 되었는데요
알고보니 볶은아마씨는 그외에도 영양이 정말 풍부하더라구요
그래서 요즘은 온가족 모두가 함께 즐기고 있답니다.
볶은아마씨는 식이섬유 뿐만이아니라 오메가 3도 풍부해서
공부하는 아이들에게도 도움이 되구요
또한 단백질과 각종 비타민도 풍부해서
다이어트 건강식으로도 너무 좋답니다.
먹는방법도 정말 간편해요.
우유나 두유와 함께 갈아 마셔도 더더 고소한맛을 즐길수있구요
아이들에겐 요거트에 한스푼정도 넣어서 간식으로 먹여요.
또는 샐러드 먹을때 뿌려먹어도
식감이 정말 좋다는거!!
볶은아마씨를 약초팜에서 구매를 했는데
여기는 정말 제대로 원료를 따져서 판매한다고 하더라구요
그래서 아이들에게도 맘놓고 먹일수 있네요^^
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