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치아씨드다이어트로 확실하게 살빼는방법 알려드려요~!
요즘들어 살이 많이쪄서 우울해있는 저를위해
엄마가 약초팜에서 치아씨드를 주문했다더라구요~
주문한지 얼마 되지도않았는데 완전 칼배송!
드디어 오늘 치아씨드가 도착했어요~!!
짜자잔~!! 치아씨드는 요렇게 생겼답니다!
오메가3, 마그네슘, 칼슘, 칼륨등이 풍부해서
슈퍼푸드로 한창 주가를 올리고있는 치아씨드!!
게다가 물이랑 만나면 10배가 불어나는 성분이 있어서
조금만 먹어도 많은 포만감을 주기때문에
요새 다이어트 식품으로도 많은 주목을 받고 있대요~~
미국과 유럽에서는 기적의 식품이라고 불릴만큼 유명하다는 치아씨드!
어떻게 먹어도 맛있다는데 먹는 방법은 취향에 따라 먹으면 될 것 같아요~
씨앗채로 먹는 방법이 있는가하면, 샐러드나 시리얼, 요거트에 섞어먹는 방법.
그리고 물이나 우유에 넣어 불려먹는 방법이 있대요~!!
저는 다이어트식품으로 먹는거기 때문에 우유나 물에 불려먹을려구요~
이렇게 먹는게 포만감이 커서 다이어트에 효과적이라고 하네요~!!
그리고 그냥 씨앗째로 먹을때는 충분한 양의 물을 먹어줘야 한다고하네요~!
이점 꼭 유의하고 드세요~!!
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